Hat jemand mit Chia Samen abgenommen?

[abnehmen]

Hallo zusammen! Heute habe ich beim Online-Surfen einen Artikel über eine bekannte Frau gelesen, die mit Chiasamen in drei Monaten 25 Kilo abgenommen hat – ich war total begeistert! Sie hat vor den Mahlzeiten einen Löffel Chiasamen in ihren Joghurt gegeben und ihn dann gegessen. Und sie sagt, sie hat ihre Essensmenge nicht eingeschränkt. Ich möchte auch 20 Kilo abnehmen und es ist wirklich dringend! Ich freue mich auf eure Kommentare, falls ihr schon mal Chiasamen ausprobiert habt oder jemanden kennt, der das getan hat.

 

[Roter Hut]

Wenn Sie Chiasamen mit Joghurt vor dem Essen verzehren (etwa 40 Minuten vorher), quellen sie im Magen auf. Chiasamen quellen in Flüssigkeit auf, was eine typische Eigenschaft dieser Samen ist. Dadurch essen Sie während der Mahlzeit weniger. Die Samen selbst sind ebenfalls gesund. Ein Esslöffel enthält eine sehr hohe Menge an Omega-3-Fettsäuren. Im Internet finden Sie zahlreiche Rezepte mit Chiasamen. Für Schwangere ist der Verzehr nicht empfehlenswert.

 

[Dani]

Ich war 2015 bei einer Ernährungsberaterin. Sie empfahl mir Chiasamen. Ich habe sie eine Zeit lang in Kefir gemischt, war aber gleichzeitig auf Diät. Ich trank 10–14 Gläser Wasser am Tag und nahm in etwa 3–4 Monaten 10 Kilo ab. Jetzt nehme ich kein Gramm ab, mache keine Diät mehr und trinke zu wenig. Ich überlege, es nochmal mit Chiasamen zu versuchen; ich habe sie von einem Kräuterhändler gekauft. Hoffentlich helfen sie mir.