Datteln sind eine ideale Nährstoffquelle. Ihr potenzieller gesundheitlicher Nutzen und ihr hoher Gehalt an lebenswichtigen Nährstoffen machen Datteln zu einem nahezu idealen Nahrungsmittel.
Außer Zucker, Eiweiß, Ballaststoffen und Fett enthält sie 15 verschiedene Mineralstoffe sowie die Vitamine C, B1, B2, Niacin und A. Datteln enthalten außerdem Mineralstoffe wie Fluorid, das Karies vorbeugt, und Selen, das durch die Stärkung des Immunsystems eine krebsbekämpfende Funktion hat.
Datteln enthalten mehr als 10 Elemente, die für die Gesundheit und Fitness des menschlichen Körpers lebenswichtig sind. Aus diesem Grund gehen Wissenschaftler heute davon aus, dass der Mensch jahrelang nur von Datteln und Wasser leben kann. V. H. W. Dowson, einer der bekanntesten Experten auf diesem Gebiet, sagt, dass eine Dattel und ein Glas Milch ausreichen, um den täglichen Nährstoffbedarf eines Menschen zu decken. Zudem wurde laut aktuellen Untersuchungen festgestellt, dass es trotz des hohen Zuckergehalts der Frucht nur zu geringen Schwankungen des Blutzucker- und Insulinspiegels kommt. Um es kurz zu erklären: Auch Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes können es problemlos verwenden. Kurz gesagt: Datteln sind ein Schatz mit unzähligen Vorteilen, von der Krebsvorbeugung bis hin zur Impotenzprävention, von der Erleichterung der Geburt bis hin zur Gewichtsabnahme. In meinem Umfeld gibt es Menschen, die dauerhaft viel Gewicht verloren haben und nicht wieder zugenommen haben. Natürlich kommt es auch auf Ihre moderate und gesunde Ernährung nach dieser Diät an. Ich habe mich für diese Diät entschieden, um meinen Stoffwechsel anzukurbeln, meinen Bauch zu verkleinern und meine Erfahrungen Tag für Tag mit euch zu teilen. Während allgemein eine einwöchige Durchführung empfohlen wird, gibt es Menschen, die es bis zu 21 Tage lang durchführen. Eine Freundin meiner Schwägerin hat es etwa 2 Monate lang gemacht und etwa 15 Kilo abgenommen. Indem sie die Diät ein wenig unterbricht und einmal pro Woche auswärts isst, während ihr Mann zu Hause ist. Ich denke daran, es bis zu meinem Geburtstag zu schaffen, der hoffentlich am 1. Juni ist, und es dann ein bisschen mit meinem Kuchen zu verderben, dann weiterzumachen und es in einem Monat fertigzustellen. Aufgrund von Schilddrüsenproblemen und Insulinresistenz habe ich nach meiner Hochzeit innerhalb eines Jahres 13 Kilo zugenommen und denke ernsthaft darüber nach, durch eine gesunde Ernährung meine Insulinresistenz zu reduzieren und dadurch abzunehmen. Heute ist mein zweiter Tag. Ich habe zu Hause ein Heimtrainer. Sobald sich mein Magen ein wenig daran gewöhnt hat, werde ich ihn hoffentlich damit unterstützen. Was Sie für die Dattel-Diät brauchen; 21 Datteln, 7 für jede der 3 Mahlzeiten am Tag, und eine Schüssel Joghurt, das ist genau das.
Lassen Sie die schmutzigen Pfunde los, die an uns kleben und uns unglücklich machen.
Außer Zucker, Eiweiß, Ballaststoffen und Fett enthält sie 15 verschiedene Mineralstoffe sowie die Vitamine C, B1, B2, Niacin und A. Datteln enthalten außerdem Mineralstoffe wie Fluorid, das Karies vorbeugt, und Selen, das durch die Stärkung des Immunsystems eine krebsbekämpfende Funktion hat.
Datteln enthalten mehr als 10 Elemente, die für die Gesundheit und Fitness des menschlichen Körpers lebenswichtig sind. Aus diesem Grund gehen Wissenschaftler heute davon aus, dass der Mensch jahrelang nur von Datteln und Wasser leben kann. V. H. W. Dowson, einer der bekanntesten Experten auf diesem Gebiet, sagt, dass eine Dattel und ein Glas Milch ausreichen, um den täglichen Nährstoffbedarf eines Menschen zu decken. Zudem wurde laut aktuellen Untersuchungen festgestellt, dass es trotz des hohen Zuckergehalts der Frucht nur zu geringen Schwankungen des Blutzucker- und Insulinspiegels kommt. Um es kurz zu erklären: Auch Menschen mit Bluthochdruck und Diabetes können es problemlos verwenden. Kurz gesagt: Datteln sind ein Schatz mit unzähligen Vorteilen, von der Krebsvorbeugung bis hin zur Impotenzprävention, von der Erleichterung der Geburt bis hin zur Gewichtsabnahme. In meinem Umfeld gibt es Menschen, die dauerhaft viel Gewicht verloren haben und nicht wieder zugenommen haben. Natürlich kommt es auch auf Ihre moderate und gesunde Ernährung nach dieser Diät an. Ich habe mich für diese Diät entschieden, um meinen Stoffwechsel anzukurbeln, meinen Bauch zu verkleinern und meine Erfahrungen Tag für Tag mit euch zu teilen. Während allgemein eine einwöchige Durchführung empfohlen wird, gibt es Menschen, die es bis zu 21 Tage lang durchführen. Eine Freundin meiner Schwägerin hat es etwa 2 Monate lang gemacht und etwa 15 Kilo abgenommen. Indem sie die Diät ein wenig unterbricht und einmal pro Woche auswärts isst, während ihr Mann zu Hause ist. Ich denke daran, es bis zu meinem Geburtstag zu schaffen, der hoffentlich am 1. Juni ist, und es dann ein bisschen mit meinem Kuchen zu verderben, dann weiterzumachen und es in einem Monat fertigzustellen. Aufgrund von Schilddrüsenproblemen und Insulinresistenz habe ich nach meiner Hochzeit innerhalb eines Jahres 13 Kilo zugenommen und denke ernsthaft darüber nach, durch eine gesunde Ernährung meine Insulinresistenz zu reduzieren und dadurch abzunehmen. Heute ist mein zweiter Tag. Ich habe zu Hause ein Heimtrainer. Sobald sich mein Magen ein wenig daran gewöhnt hat, werde ich ihn hoffentlich damit unterstützen. Was Sie für die Dattel-Diät brauchen; 21 Datteln, 7 für jede der 3 Mahlzeiten am Tag, und eine Schüssel Joghurt, das ist genau das.
Lassen Sie die schmutzigen Pfunde los, die an uns kleben und uns unglücklich machen.
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