Hallo Mädels, das wird mein Diättagebuch, ich werde jeden Tag mein Gewicht aufschreiben.
Der Starttermin ist der 15. Mai 2025 und ich werde 10 Tage daraus machen.
Höhe 163
75,5 Kilo
Alter 36
Ich bin Mutter von zwei Kindern.
Heute habe ich mit dem Wasserfasten begonnen. Ich trinke Wasser, ungesüßten Kaffee ohne Milch, grünen Tee während des Tages und wenn ich Hunger bekomme, esse ich etwas Salat mit Zitrone. es gibt nichts anderes.
Mein Arzt empfiehlt ein einzelnes Lebensmittel (Salat, Petersilie, Dill usw., Joghurt oder Ei). Er sagt, Sie können dieses einzelne Lebensmittel essen, wann immer Sie tagsüber Hunger verspüren, es gibt keine Begrenzung. Ich habe Salat vorgezogen.
Ich werde mich während der gesamten Diät so ernähren, mal sehen, wie der Prozess voranschreitet. Ich habe am ersten Tag Fotos gemacht, um zu vergleichen, wie es aussehen würde, wenn es fertig ist. Ich habe schon lange die Geschichten derjenigen gelesen und verfolgt, die es schon gemacht haben, und ich wollte es auch versuchen. Das ständige Zu- und Abnehmen hat mich erschöpft, ich hoffe, das bleibt von Dauer. Ich habe vor, jeden Tag eine Stunde zu laufen. Ich hoffe, ich schaffe das. Das ist alles für jetzt
Tägliche Gewichtsliste
Tag 1 75.500
Tag 2 72.900
Tag 3 71.300
Tag 4 70.900
Tag 5 69.800
Tag 6 69.200
Tag 7 68.500
Tag 8 68.000
Tag 9 67 800
Tag 10 67.300
Heute Morgen endete Tag 10. 67.300 kg 25. Mai 2025
Insgesamt habe ich während meiner 10-tägigen Wasserdiät 8.200 kg abgenommen. Diese Diät war schwer umzusetzen, brachte mir jedoch in kurzer Zeit sehr gute Ergebnisse. Wir wünschen allen Gesundheit und das gewünschte Gewicht
HINWEIS: Ich werde die Wasserdiät fortsetzen, bis ich 63 Kilo erreiche. Das Gemüse habe ich durch Gurken statt Salat ersetzt, aber ich werde hier nicht täglich schreiben. Ich werde ein weiteres Foto posten, wenn ich 63 Kilo wiege, für meinen endgültigen Zustand
Der Starttermin ist der 15. Mai 2025 und ich werde 10 Tage daraus machen.
Höhe 163
75,5 Kilo
Alter 36
Ich bin Mutter von zwei Kindern.
Heute habe ich mit dem Wasserfasten begonnen. Ich trinke Wasser, ungesüßten Kaffee ohne Milch, grünen Tee während des Tages und wenn ich Hunger bekomme, esse ich etwas Salat mit Zitrone. es gibt nichts anderes.
Mein Arzt empfiehlt ein einzelnes Lebensmittel (Salat, Petersilie, Dill usw., Joghurt oder Ei). Er sagt, Sie können dieses einzelne Lebensmittel essen, wann immer Sie tagsüber Hunger verspüren, es gibt keine Begrenzung. Ich habe Salat vorgezogen.
Ich werde mich während der gesamten Diät so ernähren, mal sehen, wie der Prozess voranschreitet. Ich habe am ersten Tag Fotos gemacht, um zu vergleichen, wie es aussehen würde, wenn es fertig ist. Ich habe schon lange die Geschichten derjenigen gelesen und verfolgt, die es schon gemacht haben, und ich wollte es auch versuchen. Das ständige Zu- und Abnehmen hat mich erschöpft, ich hoffe, das bleibt von Dauer. Ich habe vor, jeden Tag eine Stunde zu laufen. Ich hoffe, ich schaffe das. Das ist alles für jetzt
Tägliche Gewichtsliste
Tag 1 75.500
Tag 2 72.900
Tag 3 71.300
Tag 4 70.900
Tag 5 69.800
Tag 6 69.200
Tag 7 68.500
Tag 8 68.000
Tag 9 67 800
Tag 10 67.300
Heute Morgen endete Tag 10. 67.300 kg 25. Mai 2025
Insgesamt habe ich während meiner 10-tägigen Wasserdiät 8.200 kg abgenommen. Diese Diät war schwer umzusetzen, brachte mir jedoch in kurzer Zeit sehr gute Ergebnisse. Wir wünschen allen Gesundheit und das gewünschte Gewicht
HINWEIS: Ich werde die Wasserdiät fortsetzen, bis ich 63 Kilo erreiche. Das Gemüse habe ich durch Gurken statt Salat ersetzt, aber ich werde hier nicht täglich schreiben. Ich werde ein weiteres Foto posten, wenn ich 63 Kilo wiege, für meinen endgültigen Zustand
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